Norint tiksliai apskaičiuoti alkoholio poveikį organizmui, reikalingi šie svarbūs duomenys:

1. Svoris (kg):: Kūno masė turi tiesioginę įtaką alkoholio pasisavinimui. Didesnis svoris lemia lėtesnį alkoholio poveikį organizmui.
2. Lytis: Moterų ir vyrų organizmai skirtingai apdoroja alkoholį. Moterų kūne alkoholio skaidymas vyksta lėčiau dėl mažesnio fermentų, skaidančių alkoholį, kiekio.
3. Suvartoto alkoholio kiekis (ml): Būtina nurodyti tikslų išgerto alkoholinio gėrimo tūrį mililitrais.
4. Alkoholio stiprumas (%): Šis rodiklis parodo etanolio koncentraciją gėrime. Jis yra svarbus veiksnys nustatant bendrą suvartoto gryno alkoholio kiekį.
5. Pirmojo gėrimo laikas arba alkoholio vartojimo pradžia (neprivaloma). Įvedus šį laiką, galima ne tik pamatyti kaip promilės kinta laike, bet taip pat ir geriau suprasti, kokia yra promilių reikšmė šiuo metu.

Šie duomenys yra esminiai norint atlikti tikslų alkoholio poveikio organizmui skaičiavimą ir įvertinti jo įtaką skirtingiems individams.

Patyrusiems vairuotojams (turintiems daugiau nei 2 metų vairavimo patirtį):

• Vairuojant lengvąjį automobilį arba motociklą: iki 0,4 promilės

Pradedantiesiems vairuotojams ir profesionaliems vairuotojams (turintiems mažiau nei 2 metų vairavimo patirtį):

• Vairuojant bet kokią transporto priemonę: 0,0 promilės (visiškai draudžiama)

Viršijus leistinas alkoholio normas, vairuotojams gresia įvairios sankcijos:

• Nuo 0,41 iki 1,5 promilės: administracinė atsakomybė, įskaitant piniginę baudą, teisės vairuoti atėmimą ir galimą automobilio konfiskavimą
• Daugiau nei 1,5 promilės: baudžiamoji atsakomybė, kuri gali apimti baudą, ilgesnį teisės vairuoti atėmimą ar net laisvės atėmimą

Svarbu pažymėti, kad bet koks alkoholio vartojimas prieš vairavimą yra pavojingas ir gali sukelti rimtų pasekmių eismo saugumui

Šaltinis: Infolex.lt. 422 str. | Lietuvos Respublikos administracinių nusižengimų kodeksas.

• Ribokite suvartojamo alkoholio kiekį – laikykitės „vienos taurės per valandą“ taisyklės.
• Vartokite alkoholį valgant, kad sulėtintumėte jo absorbciją.
• Po kiekvienos alkoholinės taurės išgerkite stiklinę vandens.
• Nesėskite už vairo vartoję net mažą alkoholio kiekį.

Šaltinis: World Health Organization (WHO).