Alkoholis yra plačiai vartojamas visame pasaulyje, tačiau jo poveikis organizmui gali būti rimtas, ypač kepenims. Kepenys yra pagrindinis organas, atsakingas už alkoholio metabolizavimą, tačiau ilgalaikis ar per didelis vartojimas gali sukelti pavojingas sveikatos problemas. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip alkoholis veikia kepenis, kokios ligos gali išsivystyti ir kaip situacija atrodo Lietuvoje, palyginti su kitomis Europos šalimis.
Alkoholio metabolizmas kepenyse
Kai vartojamas alkoholis, jis absorbuojamas skrandyje ir plonajame žarnyne, o tada patenka į kraujotaką. Kepenys metabolizuoja apie 90% suvartoto alkoholio, naudodamos fermentus alkoholio dehidrogenazę (ADH) ir aldehido dehidrogenazę (ALDH). Šių procesų metu alkoholis paverčiamas į acetaldehidą – toksišką junginį, kuris gali pakenkti ląstelėms, o vėliau – į acto rūgštį, kuri pašalinama iš organizmo.
Alkoholio poveikis kepenims
Ilgalaikis alkoholio vartojimas gali sukelti šias kepenų ligas:
- Riebalinė kepenų liga – riebalų kaupimasis kepenų ląstelėse, kuris gali būti grįžtamas nutraukus alkoholio vartojimą.
- Alkoholinė hepatitas – kepenų uždegimas, sukeliantis kepenų ląstelių pažeidimus.
- Kepenų cirozė – negrįžtama kepenų audinio randėjimo būklė, kuri gali baigtis kepenų nepakankamumu.
- Kepenų vėžys – didesnė rizika susirgti hepatoceliuline karcinoma dėl ilgalaikio kepenų pažeidimo.
Lyginimas su kitomis šalimis
Lietuva yra viena iš šalių, kurioje alkoholio suvartojimas yra didžiausias Europoje. Palyginkime alkoholio suvartojimą ir kepenų ligų paplitimą su kitomis Europos šalimis.
| Šalis |
Vidutinis alkoholio suvartojimas (litrai per metus, 2022) |
Kepenų cirozės mirtingumas (100 000 gyventojų, 2022) |
| Lietuva |
12.9 |
24.6 |
| Latvija |
12.0 |
22.1 |
| Estija |
11.2 |
19.5 |
| Prancūzija |
11.7 |
14.3 |
| Vokietija |
10.9 |
12.7 |
| Švedija |
8.5 |
7.3 |
| Suomija |
9.2 |
9.1 |
| Norvegija |
7.5 |
6.5 |
| Ispanija |
10.0 |
10.4 |
| Italija |
7.9 |
8.1 |
| Lenkija |
11.3 |
20.2 |
| Portugalija |
10.2 |
11.6 |
| Čekija |
14.4 |
21.8 |
| Vengrija |
13.2 |
23.7 |
| Austrija |
12.5 |
18.9 |
Kaip apsaugoti kepenis?
Kad sumažintumėte alkoholio žalą kepenims, svarbu laikytis šių rekomendacijų:
Alkoholis daro didelę įtaką kepenų sveikatai, o Lietuva išlieka tarp šalių, kuriose alkoholio vartojimas yra vienas didžiausių. Norint išvengti sunkių kepenų ligų, būtina laikytis saikingumo principų ir rūpintis savo sveikata.
Šaltiniai
Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministerija – https://sam.lrv.lt
Lietuvos statistikos departamentas – https://osp.stat.gov.lt
Pasaulio sveikatos organizacija – https://who.int