Alkoholis yra viena populiariausių psichoaktyviųjų medžiagų pasaulyje, naudojama tiek pramogai, tiek socializacijai. Tačiau daugelis žmonių nesupranta, kaip tiksliai alkoholis veikia organizmą. Šiame straipsnyje aptarsime alkoholio poveikį smegenims, kepenims, metabolizmui ir bendrai sveikatai. Taip pat pateiksime mokslinius faktus, palyginimus su kitomis šalimis ir įdomius faktus apie alkoholio poveikį.
Alkoholio poveikio mechanizmas
Kai alkoholis patenka į organizmą, jis absorbuojamas per virškinamąjį traktą ir greitai patenka į kraujotaką. Štai pagrindiniai etapai:
- Absorbcija – alkoholis absorbuojamas daugiausia skrandyje ir plonajame žarnyne.
- Paskirstymas – alkoholis pasiskirsto kraujyje ir veikia centrinę nervų sistemą.
- Metabolizmas – kepenys skaido alkoholį per fermentus alkoholdehidrogenazę (ADH) ir aldehido dehidrogenazę (ALDH).
- Išskyrimas – apie 90% alkoholio perdirbama kepenyse, o likusi dalis išsiskiria su šlapimu, prakaitu ir kvėpavimu.
Alkoholio poveikis smegenims
Alkoholis yra depresantas, slopinantis centrinės nervų sistemos veiklą:
- Mažos dozės gali sukelti atsipalaidavimą, euforiją, sumažinti socialinę įtampą.
- Didelės dozės sukelia judesių koordinacijos sutrikimus, sumišimą ir sulėtintą reakciją.
- Ilgalaikis vartojimas gali sukelti smegenų pažeidimus, atminties problemas ir net demenciją.
Alkoholio poveikis kepenims
Kepenys yra pagrindinis organas, atsakingas už alkoholio metabolizmą. Per didelis ir dažnas alkoholio vartojimas gali sukelti kepenų pažeidimus:
| Būsena |
Aprašymas |
Dažnumas Lietuvoje (2024 m.) |
| Riebalinė hepatozė |
Riebalų kaupimasis kepenyse |
~30% dažnai geriančiųjų |
| Alkoholinis hepatitas |
Kepenų uždegimas dėl alkoholio |
~10-20% ilgalaikių alkoholikų |
| Cirozė |
Kepenų randėjimas, negrįžtamai pažeidžiantis kepenis |
~5-10% sunkiai geriančiųjų |
Genetinis polinkis į alkoholio toleranciją skirtingose šalyse
Kai kurios tautos turi skirtingą genetinį polinkį alkoholio tolerancijai. Pavyzdžiui, Azijos gyventojai dažnai turi ALDH2 geno mutaciją, kuri sukelia stiprią reakciją į alkoholį.
| Šalis |
Genetinės mutacijos dažnumas |
Tolerancija alkoholiui |
| Lietuva |
Maža |
Aukšta |
| Suomija |
Vidutinė |
Vidutinė |
| Prancūzija |
Maža |
Aukšta |
| Japonija |
Didelė |
Žema |
| Kinija |
Didelė |
Žema |
Alkoholio poveikio palyginimas su kitomis šalimis
Lietuvoje alkoholio suvartojimas vienam gyventojui yra vienas didžiausių Europoje.
| Šalis |
Vidutinis alkoholio suvartojimas (litrų per metus, 2024 m.) |
| Lietuva |
12.3 l |
| Lenkija |
11.1 l |
| Vokietija |
10.5 l |
| Prancūzija |
10.4 l |
| Italija |
7.8 l |
Įdomūs faktai apie alkoholį
- Lietuva 2008-2018 m. buvo viena pirmaujančių šalių pagal alkoholio suvartojimą.
- Rusijoje iki 2013 m. alus nebuvo laikomas alkoholiniu gėrimu.
- Islandijoje iki 1989 m. alus buvo draudžiamas.
- Kinijoje kai kurie alkoholiniai gėrimai naudojami medicinoje.
Alkoholis veikia organizmą daugeliu būdų – nuo trumpalaikio euforijos pojūčio iki ilgalaikių sveikatos problemų. Suprasti jo poveikį svarbu siekiant atsakingo vartojimo. Lietuvoje alkoholio vartojimas išlieka aktuali problema, todėl svarbu didinti visuomenės švietimą apie jo poveikį.
Šaltiniai
Sveikatos apsaugos ministerija apie alkoholio poveikį – https://sam.lrv.lt
Valstybinis psichikos sveikatos centras apie alkoholizmą – https://vpsc.lrv.lt
Pasaulio sveikatos organizacijos ataskaita apie alkoholį – https://who.int
Lietuvos statistikos departamentas apie alkoholio vartojimą – https://osp.stat.gov.lt
Lietuvos Respublikos alkoholio kontrolės įstaymas – https://e-seimas.lrs.lt